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孕妇须知

孕妇要如何做胎教

标签:胎教 孕妇  日期:2013-02-24

好的胎教方法,可以孕育聪明宝宝。胎教的方法有很多种,其中包括音乐胎教和触摸、言语、心情、艺术、光照胎教等。

步骤/方法

  1.  
    胎儿的视觉发育比其他感觉功能发育缓慢,大约怀孕27周之后,一般到怀孕36周之后,胎儿才对光照刺激产生反应。因此,可从怀孕27周开始,在胎儿醒着有胎动的时候,用手电筒照射孕妈妈肚皮(胎头的方向),结束前连续开、关手电筒数次,可以让胎儿感受到光亮的变化,进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。
     
    孕妇要如何做胎教
  2.  
    避免不愉快、高频率的噪音,建议令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐,一般胎儿在20周时,中耳、内耳开始发育,24周便开始有听力,32周开始对外界声音有反应,因此音乐是很好的胎教。怀孕早期就可以开始音乐胎教,虽然胎儿的听觉还没有发育好,但愉悦的音乐会使孕妈妈开心,对胎儿就有了积极的影响。避免过度嘈杂、节奏太强烈的音乐和环境,长期处于这种环境会造成血管收缩,使得血液循环变差,胎盘功能就差,因而影响胎儿发育。
     
    孕妇要如何做胎教
  3.  
    孕妇怀孕后不论任何时间、地点,都可以隔着肚皮轻轻抚摸胎宝宝,将触摸讯息传给胎儿,可刺激胎儿大脑发育。胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时,也可以去触摸它。在怀孕20周有胎动之后就可以做触摸胎教了。触摸时间大约十几分钟就可以了,时间过长会影响胎儿的睡眠和作息。触摸动作要轻柔以免造成子宫收缩,可能有流产或早产的危险。孕妇有流产保胎或者出血等情况下不建议施行触摸胎教。
     
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  4.  
    准爸爸和准妈妈可以和胎儿对话,起床时,吃饭时,睡觉前,游玩时每做一件事都可以和胎宝宝交流。透过与子宫内胎儿对话,可以适当刺激胎儿的听觉,而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音,对胎儿有稳定的作用!可以在24周有听觉之后可以做,或者任何时候,都可以和胎宝宝说说话。准爸妈可以趁着胎儿活动时,用缓慢、温柔、清楚的言语和胎宝宝说话,但不要太久,一次十几二十分钟就可以,以免打扰胎儿的睡眠。
     
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