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孕妇须知

看全球胎教中的大智慧

标签:胎教 大智慧  日期:2013-03-17

    孕期十月,孕妈同时担负着两个生命的新陈代谢和情绪起伏,实在不是件很轻松的事。而保持愉悦的心情就是对宝宝最好的胎教。

  情绪胎教——母体是传递情绪的“使者”

  古人云

  “凡有孕之妇,宜情志舒畅,遇事乐观,喜、怒、悲、思皆可使气血失和而影响胎儿。”

  今人说

  现在所谓的“情绪胎教”,就是通过对孕妇的情绪调节创造清馨的氛围及和谐的心境,通过母子间的神经递质作用促使胎儿良好的发育。情绪的调整应从怀孕前开始,贯穿整个妊娠期。

  在日本

  准妈妈在胎儿学校开始所有课程之前进行的预备动作就是放松。她们在一间灯光柔和的房间里,随着舒缓的音乐和舒展的动作,尽量放松自己,使身体和精神达到稳定的状态。日本学者七田真认为,胎儿期如果母亲心情舒畅,孩子在儿童心理发展的情感、个性、智慧和能力等方面就是良好的。出生后孩子的知觉力、想象里、空间感、创造力都比较好。

  在英国

  医生们发现:胎儿能理解母亲的感情。当母亲惊恐失措的时候,胎儿就会全身抽搐。当母亲闷闷不乐时,平时很活跃的胎儿,也好像没有力气一样不动了。这是因为当母亲情绪变化时,神经系统分泌的激素就会随血液经胎盘进入胎儿体内,使胎儿产生与母亲一样的情绪特征。所以,英国医生对孕妇的情绪状况会明确地提出要求。

  一方水土养一方人。艺术熏陶当然要从小做起,而且是越早越好。“艺术胎教”被各国文化所推崇,自有它的道理。

  艺术胎教——母子的初感应

  古人云

  《钱氏儿科学》说:“欲子女之清秀者,居山明水秀之乡,欲子女之聪俊者,常资文学艺术.”

  今人说

  孕妇通过各种胎教手段,多接触美好的事物。如听音乐、欣赏美景、做园艺、绘画、手工、读书等,从而陶治性情,愉悦身心,则对胎儿智力发育与性格形成产生好的,积极的影响。

  在秘鲁

  秘鲁科学家发现,海豚发出的声波能够刺激胎儿脑部发育。秘鲁的孕妇纷纷挺着大肚子与海豚做亲密接触,希望能让宝宝更聪明。

  在美国

  从妊娠第5个月开始,孕妇和丈夫一道参加“胎儿大学”的培训。每次开始前,母亲用手轻拍胎儿足踢的地方,并告诉他:“好孩子,现在上课了。”父亲会被要求给7个月以上的胎儿唱歌。从这儿“毕业”的孩子显得更聪明,更易于理解数字和语言,更快地认识父母,在听、讲、使用语言方面都相当出色。
   在英国

  英国产前心理学会的专家告诫 本国孕妇,如果希望宝宝将来是一个精神稳定、乐观向上的人,她就应该为胎儿唱歌,使胎儿获得感情上的满足。俄罗斯也有医生指导下的孕妈合唱团。

  在奥地利

  奥地利医生用特选的音乐做胎教教材,并追踪观察胎儿出生后的发育情况。结果发现,孕期常听莫扎特音乐的宝宝更加聪明活泼。因此,莫扎特成为奥地利人首选的胎教音乐教材。

  愉悦自己,就是愉悦宝宝

  世界各国越来越多的孕妈妈认识到,孕期胎教的目的就是想办法让自己每天都快乐。改善生活环境、做自己喜欢的事、适度的运动,甚至短途的旅游,还有其他可行的胎教手段都可以愉悦自己,同时对胎儿形成良性刺激。

  做母亲,不仅仅是确定怀孕了就万事大吉。如何生育一个身心健康的孩子,如何照顾好自己又最大限度地顾全宝宝的需要,需要知识,更需要信心,尤其在生产过程中信心最为重要。

  信心胎教

  古人云

  《儒门事亲》提出:“儿在母腹中,其母作劳,气血动用,形得充实……多易生产。 ”在没有剖宫产的时代,做母亲的信心是否充足尤其重要。

  今人说

  一般情况下,怀孕前3个月要注意休息,避免剧烈运动。4个月以后可适度运动(如散步、慢跑、游泳、打乒乓球),适当的运动不仅让孕妇锻炼身体,为自然分娩做好体力上的准备,更能帮助孕妈对自己的身体建立充足的信心,利于以后的顺利生产。

  在日本

  经医生检查合格的孕妇,可以进入“游泳医院”。参加过游泳训练的孕妇,妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张等症状有明显的减轻,还有不少胎位异常的人也得到自然纠正。而且,她们的顺产率为75%,产程平均缩短50%。

  在泰国

  泰国医学专家用了5年时间,观察孕妇慢跑、骑自行车等锻炼活动后发现,这些孕妇新陈代谢能力提高,比未经锻炼的孕妇分娩顺利,新生儿出生时的健康状况也比一般新生儿好。

  孕期当然要保证营养摄入,但同时也要保证体重不超标。因为宝宝的健康全有妈妈来打基础,与其说是健康胎教,不如说是妈妈给宝宝的健康储备。

  健康胎教——完美孕期,健康第一

  古人云

  《万氏女科》说:“妇人受孕后,最宜忌饱食,淡滋味,避寒暑,常得清纯平和之气以养其胎,则胎之完固,生子无疾”。
 
  今人说

  孕妇的饮食在讲究营养的前提下要以“清淡”为主。因此,可以常吃一些瘦肉、鱼、禽、蛋类、牛奶、豆浆以及蔬菜、水果。

  在日本

  孕妇喜欢吃鱼有利于胎儿发育,因此,日本儿童的智商比欧美儿童要高。丹麦研究者还发现,孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康。但是要避免食用被污染的鱼。

  在美国

  由于60%的美国人体重超标,容易发生糖尿病、高血压等疾病,所以医生会叮嘱孕妇,孕期内只能增重25磅(约为22.5斤)新生儿重量控制在6磅(6斤不到)左右。这样不仅宝宝健康,也更利于母亲进行自然分娩。